體重機上的數字減少，先別高興太早；如果吃錯飲食、又沒搭配運動，你減掉的不是脂肪，而是攸關身體健康的肌肉。
很多人都知道：減重要減脂、而不是減肌肉。如果減少卡路里攝取的同時，蛋白質比例不對、運動時漏掉重量訓練，每減掉1公斤，流失的肌肉量多達10％。因此在設定減脂計畫時，要注意飲食和運動項目的調整，才能減掉該減的體脂肪、留住不該減的肌肉。
- 9月 24 週二 201913:50
[新聞]減體脂肪有3招 醫生：2週可見效
體重機上的數字減少，先別高興太早；如果吃錯飲食、又沒搭配運動，你減掉的不是脂肪，而是攸關身體健康的肌肉。
很多人都知道：減重要減脂、而不是減肌肉。如果減少卡路里攝取的同時，蛋白質比例不對、運動時漏掉重量訓練，每減掉1公斤，流失的肌肉量多達10％。因此在設定減脂計畫時，要注意飲食和運動項目的調整，才能減掉該減的體脂肪、留住不該減的肌肉。
- 6月 11 週二 201917:55
[新聞]樂齡爬山是養身還是傷身？
哪些人爬山要小心？
- 4月 08 週一 201915:03
我的蛀牙得救了！板橋絕美牙醫顏成翰醫師的顯微根管治療術拯救了我
從小到大，蛀牙問題就是我的夢饜，不管怎麼細心刷牙、定期洗牙，還是常常蛀牙，不時從牙根的神經深處傳來的酸痛感，雖然對這種痠痛感漸漸麻痺，但牙齒不斷的被侵蝕，也不能放著不管，但我從小害怕看牙，更恐懼抽神經時的疼痛，對牙醫診所望而怯步，總是拖到最後一刻才拯救牙齒，結果不得不進行抽神經、拔牙、裝牙套等等一連串的療程，無奈幾次的治療經驗都不是很理想，有的填補後又咬崩了，有的抽神經的牙齒，沒有處理好，後來牙根尖發炎，又要拆掉假牙重新處理。幾乎很多牙齒都每隔一段時間都要重新處理。
- 4月 08 週一 201913:35
眾人見證的板橋絕美牙醫，讓人讚不絕口的三大特色
新北市板橋區牙醫診所林立於大街小巷。哪一家才是仁心仁術的牙醫診所，能夠為您的寶貝牙齒做長期治療計劃呢？紫色的外觀，在大馬路旁格外的顯著，正是絕美牙醫的所在位置，在來訪之前看過網路上許多對於絕美牙醫的好評價，發現對於醫師的技術方面是網友給予最多讚美的部分，牙醫師的技術絕對是一家牙醫診所的成敗，絕美牙醫能夠如此備受肯定，無疑是板橋地區值得推薦的牙醫診所。
- 4月 08 週一 201912:06
板橋絕美牙醫兼具美觀安全的顯微鏡3D齒雕，讓我的蛀牙不再露臉啦
小時候不懂得保養牙齒，導致我有很多蛀牙，
雖然找牙醫幫我用樹脂或銀粉填補了，
- 3月 28 週四 201913:57
牙套，我們Say Goodbye啦～歷經23個月的牙齒進化史
終於可以好好寫篇醜小鴨變天鵝的進化史了，
- 3月 26 週二 201917:29
孕期不適真的讓我心很累！去台南艾美佳之後超級舒暢
目前孕期進入6個月的中期階段，肚子裡的寶寶很健康。但是由於體質的關係，之前我害喜孕吐的情況很嚴重，好不容易最近終於有比較改善之後，卻改換成腰痠及下肢、雙腳水腫。真的是週數越大，肚子越來越沉重，很不舒服！尤其是腿整個腫脹得像大象一樣，不但覺得很不舒服，心情也很鬱悶。
- 3月 25 週一 201911:06
預防產後石頭奶 台南艾美佳讓我奶奶聽話泌乳超順
「石頭奶」不見得人人都會碰到，但我前年生大寶的時候，就真的碰到了。那時只覺得乳房脹奶又熱又重，每天都在乳腺炎的痛苦深淵，好煩！每次擠奶都遇到乳腺塞住、擠不出來的窘境，真是有夠崩潰的.......
- 3月 20 週三 201916:33
不想笑起來牙齦外露嗎？推薦水雷射牙齦整形
圖- Pexels / 文- 經授權轉載自台灣好醫生
在人際互動或職場上，笑臉迎人是比較討喜、受歡迎的，尤其很多女生嚮往擁有如陽光般燦爛明亮的笑容，而靚白整齊的牙齒與珊瑚色的健康牙齦是理想的目標。但笑起來若是牙齦外露較多，不少人反而認為不美觀，笑臉迎人反而成為一大困擾。
- 3月 20 週三 201910:25
[苗栗] 老人植牙有更好的選擇！推薦牙醫水雷射微創手術搞定長輩牙齒的大小事！
圖- Pexels / 文- 經授權轉載自台灣好醫生
